Con el estrés de la crianza temprana, beber alcohol o consumir marihuana puede parecer tentador, pero ¿son seguros para tu bebé? y los medicamentos, ¿son seguros durante la lactancia?
Es posible que también hayas escuchado mitos de que beber puede ser bueno para la producción de leche materna.
Aquí te contamos más sobre el alcohol, la marihuana y los medicamentos durante la lactancia.
¿Se transmite el alcohol a la leche materna?
Sí. Cuando bebes alcohol, este viaja al estómago y al intestino delgado. Desde allí, pasa al torrente sanguíneo. La cantidad de alcohol presente en la leche materna será más o menos la misma cantidad de alcohol en el torrente sanguíneo hasta que tu cuerpo lo elimina.
“Si tu contenido de alcohol en la sangre es del 0.10 por ciento, tu leche materna tendrá el mismo nivel”, dijo la Dra. Kathryn Newton, obstetra-ginecóloga, en un artículo de la Clínica Cleveland de 2024. “Entonces, a medida que disminuye el contenido de alcohol en la sangre, también disminuye el contenido de alcohol en la leche materna”.
El alcohol puede estar presente en la leche materna durante dos o tres horas después de beber una copa. Si tomas más de una copa, el alcohol permanecerá en la leche materna durante más tiempo.
Otros factores que pueden afectar el tiempo en el que el alcohol permanece en la leche materna incluyen:
- Qué tan rápido bebiste
- Si bebiste con una comida
- Tu peso
- Qué tan rápido tu cuerpo procesa el alcohol
¿Es seguro beber alcohol durante la lactancia?
Evitar el alcohol durante la lactancia es la opción más segura. Sin embargo, tomar una bebida estándar al día no se ha relacionado con problemas de salud en los bebés,
Una bebida estándar se determina por su tamaño y su contenido de alcohol por volumen (ABV, por su siglas en inglés), que describe la cantidad de alcohol que contiene. En EE.UU., una bebida estándar contiene 0.6 onzas de alcohol puro. Esto equivale a 12 onzas de cerveza con 5 por ciento de alcohol por volumen, 5 onzas de vino con 12 por ciento de alcohol por volumen o 1.5 onzas (un shot) de licor con 40 por ciento de alcohol por volumen.
“Tomar un vaso de 355 ml de cerveza con 9 por ciento de alcohol es como tomar dos tragos, no uno”, afirmó Newton. “Es importante tener esto en cuenta cuando estás contando las horas para poder volver a amamantar”.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) recomiendan que las madres que consumen una bebida alcohólica estándar esperen al menos dos horas antes de amamantar para disminuir el riesgo de que el alcohol esté presente en la leche materna.
Si necesitas extraerte o bombear tu leche materna dentro de las dos horas posteriores a haber consumido alcohol, desecha la leche o “bombea y desecha”.
¿Cómo afecta el consumo excesivo de alcohol a los bebés amamantados?
No se recomienda consumir más de una bebida alcohólica al día durante la lactancia ya que puede ser perjudicial para el crecimiento y los patrones de sueño de los bebés.
Si te preocupa tu consumo de alcohol, utiliza la herramienta de los CDC para revisar tu consumo de alcohol y haz un plan para beber menos. Puedes encontrar tratamiento, grupos de apoyo y otros recursos para el trastorno por consumo de alcohol llamando a la línea nacional de ayuda de la Administración de Salud Mental y Abuso de Sustancias (SAMHSA, por su siglas en inglés).
En la página de los CDC puedes encontrar más recursos sobre el consumo de alcohol y el embarazo.
¿Beber cerveza puede ayudar a producir más leche materna?
A pesar de los mitos, no hay evidencia de que la cebada y el lúpulo, dos ingredientes de la cerveza, puedan aumentar la producción de leche materna. De hecho, las investigaciones han demostrado que el consumo de alcohol disminuye la producción de leche materna.
La mejor manera de asegurarte de producir suficiente leche materna es amamantando con frecuencia, especialmente durante las primeras semanas después del parto. Si no siempre puedes amamantar, extrae tu leche materna con la misma frecuencia con la que tu bebé suele comer.
Si te preocupa no estar produciendo suficiente leche materna, habla con tu proveedor de atención médica.
¿Es seguro amamantar si tomo medicamentos, incluidos opioides?
La mayoría de los medicamentos son seguros de tomar durante la lactancia.
“La cantidad de medicamento que realmente llega a la leche materna, en el caso de la mayoría de los medicamentos, suele ser muy pequeña”, afirmó la Dra. Heidi Szugye, directora médica de la clínica y sección de medicina de lactancia materna de la Clínica Cleveland, en un artículo de 2023. “Una parte incluso se descompone por el contenido ácido del estómago y del bebé, de modo que, a menudo, cuando llega al torrente sanguíneo del bebé, es mínima”.
Sin embargo, los bebés prematuros, los recién nacidos y los que tienen ciertos problemas de salud, pueden correr un mayor riesgo de padecer afecciones debido a la presencia de trazas de medicamentos en la leche materna.
Es posible que a las madres que dan a luz a sus bebés mediante una cesárea les receten opioides, una clase de medicamentos que incluye algunos analgésicos recetados, para reducir el dolor mientras se recuperan. En este caso, la lactancia materna y el uso de opioides se consideran seguros para los bebés. Sin embargo, algunos opioides pueden causar somnolencia en los bebés, lo que puede dificultar el agarre al pecho. Si te recetan opioides y notas que tu bebé tiene dificultad para alimentarse o respirar, contacta a un proveedor de atención médica de inmediato.
Si te recetan opioides para el dolor persistente, tu proveedor de atención médica probablemente te recetará la dosis más baja necesaria para controlar tus síntomas. Es recomendable amamantar antes de tomar opioides recetados para limitar la exposición de tu bebé.
El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG, por sus siglas en inglés) recomienda que las personas embarazadas y en período de lactancia no tomen opioides de ninguna manera que no sea la recetada, ni que consuman opioides ilegales, ya que esto aumenta el riesgo de sobredosis para ti o tu bebé. Es seguro que las madres embarazadas o lactantes que toman medicamentos para el trastorno por consumo de opioides continúen su tratamiento.
Habla con tu proveedor de atención médica sobre cualquier medicamento que tomes para determinar si la lactancia materna es segura para tu bebé.
¿Es seguro consumir marihuana si estoy amamantando?
ACOG recomienda que las personas embarazadas y en período de lactancia no consuman marihuana.
“No tenemos evidencia de que sucedan cosas buenas, pero sí hay evidencia de que suceden cosas malas”, dijo la Dra. Lauren Jansson, profesora asociada de pediatría en la Facultad de Medicina de la Universidad Johns Hopkins, en un artículo de Women’s Health de 2019.
Algunas investigaciones vinculan el consumo de marihuana con un desarrollo fetal deficiente y complicaciones en el embarazo, así como con problemas de atención, memoria, resolución de problemas y comportamiento en niños que estuvieron expuestos a ella durante el embarazo.
Para obtener más información, habla con tu proveedor de atención médica.
Este artículo contó con el apoyo de Life Unites Us, una campaña de salud que recibe financiación del Departamento de Programas de Drogas y Alcohol de Pensilvania. Public Good News conserva el control editorial total sobre sus reportajes.